Gimnasia ritmica

La gimnasia rítmica es una disciplina que combina elementos de ballet, gimnasia, danza  y el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las masas y la cinta.

En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones en las que la gimnasta se acompaña de música para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos.

La gimnasia rítmica es uno der los deportes mas creativos, que deja lugar a la imaginación, como casi todas las disciplinas que tienen que ver con la música y la expresividad corporal, asi como las modalidades de la danza.

En él se busca lograr exhibiciones originales, encadenar ejercicios difíciles, además de lograr un ejercicio equilibrado y bello que potente la expresividad y que sus exhibiciones impresionen por la técnica depurada y la belleza, considerándose la máxima expresión armónica corporal, el ritmo bajo, la inspiración deportiva y la belleza del cuerpo en movimiento.

La gimnasia rítmica puede considerarse como un arte además de un deporte por su plasticidad y su belleza. Se necesita estilo.

El trabajo propone la utilización de la técnica yoruba (propia de la enseñanza de los bailes de origen africanos e imprescindible para el aprendizaje  de los bailes populares cubanos), en el entrenamiento deportivo de este deporte para dotar al cuerpo de la gimnasta de la elegancia, plasticidad y fluidez que necesita para la ejecución de los diferentes grupos corporales y fundamentalmente el olas, logrando el perfeccionamiento  del proceso de entrenamiento en las gimnastas de las edades comprendidas en 9,10y 11 años.